Se déposer… Prendre le temps…
Renouer avec l’art de la respiration et s’outiller pour mieux gérer le stress et l’anxiété.
Conférences
POUR QUI?
POUR TOUS
- Milieu de travail
- Milieu communautaire
- Congrès
- Centre d’ainés
- etc.
DESCRIPTION ET DURÉE
- Découvrir les étapes du stress
- Repérer les signaux de l’organisme
- Exercices pratico-pratique accessibles et applicables au quotidien
- Durée d’une heure trente